Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: салаты (список заголовков)
17:26 

Салат из курицы и красной фасоли

Мир очень старый и мудрый парень. Он видел кучу таких, как ты.
●1 вареная грудка курицы или индейки
●3 вареных яйца
●1 банка консервированной красной фасоли
●1-2 кисло-сладких яблока
●сметана

Приготовление:

Фасоль откинуть на дуршлаг и хорошо промыть. Курицу и яйца нарезать кубиками. Яблоки очистить и натереть. Всё смешать и заправить сметаной.

 


@темы: здоровье, рецепты, салаты, фигура

22:16 

салат "Аленка"

Мир очень старый и мудрый парень. Он видел кучу таких, как ты.
1) Шампиньоны 750 гр.,
2) Крабовые палочки 400 гр.,
3) Яйцо 250 гр.,
4) Огурец 400 гр.,
5) Лук репчатый 100 гр.,
6) Йогурт 0% 150 мл.
7) Зелень, соль - по вкусу

Приготовление:
Яйца отварить. Грибы поджарить с луком. Огурцы и яйца порезать кубиками. Крабовые палочки - соломкой. Все смешать, посолить, добавить зелень. Заправить салат йогуртом.


@темы: рецепты, салаты

21:07 

Салат из пекинской капусты с кукурузой

Мир очень старый и мудрый парень. Он видел кучу таких, как ты.
  • капуста пекинская (китайская) - 0,5 кочана,
  • кукуруза - 0,5 баночки,
  • яблоко - 1 шт,
  • лимон - 0,5 шт (или чуть меньше)
  • кунжут - 1 чайная ложка

Приготовление:

Капусту тонко нашинковать. Яблоко натереть на крупной терке. С кукурузы слить жидкость. В салатницу выложить капусту, кукурузу и тертое яблоко.
Салат посолить и заправить свежевыжатым лимонным соком по вкусу, добавить кунжут.


@темы: рецепты, салаты

19:26 

Салат из пекинской капусты с овощами и грудкой

Мир очень старый и мудрый парень. Он видел кучу таких, как ты.
  • 1 небольшой кочан пекинской капусты,
  • 1 куриная грудка,
  • 2 свежих оарский перец,
  • 1 банка консервированной кукурузы,
  • зелень,
  • соль,
  • сметана 15 %

Все овощи и зелень вымыть.
Пекинскую капусту тонко нашинковать, выложить в салатник.
Грудку освободить от кожи и костей и порезать, добавить к капусте.
У перца удалить семена и порезать соломкой, огурцы порезать небольшими ломтиками, добавить в салатник.
С кукурузы слить жидкость, выложить в салатник. Зелень мелко порезать и добавить к остальным ингредиентам.
Немного посолить и заправить сметаной, перемешать

 


@темы: рецепты, салаты

19:23 

для здоровья и фигуры :)

Мир очень старый и мудрый парень. Он видел кучу таких, как ты.
  • Морковь ( крупная) - 1шт
  • Яблоко ( зеленое) - 1шт
  • Апельсин - 1шт
  • Корица (молотая, по вкусу) - 1/6 ч.л.
  • Мед (по желанию) - 1 ч.л.
  • Йогурт (без добавок, по желанию) - 1-2 ст.л.

1. Морковь пропустить через комбайн.
2. Яблоки с кожурой потереть на мелкой терке.
3. Очистить и порезать кубиками апельсин.
4. Все ингредиенты перемешать и добавить мед.
5. Кто любит корицу, то можно добавить немного.
6. По желанию заправить йогуртом или сметаной.
По желанию можно добавить орехи, изюм.

 


@темы: фигура, салаты, рецепты, здоровье, хитрости-мудрости

23:06 

Рисовый салат с огурцами и рыбными консервами

Мир очень старый и мудрый парень. Он видел кучу таких, как ты.
  • 150г огурцов;
  • несколько стрелок зеленого лука;
  • банка консервированной горбуши или кеты;
  • 120г риса;
  • 1 ч.л. лимонного сока;
  • 1 ст.л. растительного масла.

1. Заранее перед приготовлением отварите рис так, чтобы он был рассыпчатым, и охладите его.
2. Огурцы порежьте тонкой соломкой или потрите на крупной терке.
3. Рыбу поломать на крупные кусочки, лук мелко порезать.
4. Затем перемешать все ингредиенты. Заправить лимонным соком, растительным маслом, можно добавить несколько ложек сока из консервов. Посолить, поперчить по вкусу.

На 100г. - 128ккал.


@темы: рецепты, салаты

ekatverdohleb

главная